Τα πιο κρυφά σημάδια του στρες

Όλοι μας βιώνουμε στρες σε καθημερινή βάση. Για την ακρίβεια, το στρες είναι από τις πιο αναγκαίες (και ωφέλιμες) λειτουργίες του οργανισμού, καθώς μας βοηθάει να λαμβάνουμε γρήγορα αποφάσεις σε στιγμές που ο οργανισμός μας κρίνει ότι ...

Επιλεκτική προσοχή: Κάντε το τεστ του "τυφλώνει" προσωρινά τον εγκέφαλό σας!

  Επιλεκτική προσοχή είναι η εγκεφαλική διεργασία της εστίασης της προσοχής μας σε ένα συγκεκριμένο θέμα στο περιβάλλον μας για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Η προσοχή είναι ένας περιορισμένος πόρος για τον εγκέφαλό μας. Έτσι, η επιλεκτική ...

Εαρινή Κατάθλιψη: Κι όμως υπάρχει - Αντιμετωπίστε την!

  Είστε έτοιμοι για την άνοιξη που διανύουμε; Αν ναι, απολαύστε την, αν όχι, δεν πειράζει καθόλου. Πολλοί άνθρωποι την άνοιξη "απορρυθμίζονται", νιώθουν πιο κουρασμένοι, πιο απογοητευμένοι, όμως για αυτά τα συναισθήματα, υπάρχουν λύσεις και αυτό ...

Η κρυμμένη αλήθεια των μαθηματικών

Αν κάνει κάποιος μια δημοσκόπηση σχετικά με το ποια είναι τα αγαπημένα τους  μαθήματα, σίγουρα τα μαθηματικά δεν θα βρίσκονται στις πρώτες επιλογές. Το ίδιο ίσχυε και για μένα όταν ήμουν μαθητής ακόμα και φοιτητής. Μπορεί να μην ...

Πώς να αποφύγεις το “δημιουργικό” burnout

Πολλοί καλλιτέχνες και σχεδιαστές βιώνουν αυτό που λέμε creative burnout, αλλά μπορεί και να αποφευχθεί! Εδώ θα βρείτε κάποια χρήσιμα tips που θα σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε την κατάσταση και να παραμείνετε σε καλή “φόρμα”.   Η ...

Μήπως νοιαζόμαστε υπερβολικά; | womanoclock.gr

Όλοι μας, εκτός από όσους έχουν σοβαρές διαταραχές προσωπικότητας (π.χ. ναρκισσιστές), έχουμε, άλλοι περισσότερο, άλλοι λιγότερο, κάποιον βαθμό ενσυναίσθησης για τους γύρω μας. Τι σημαίνει αυτό; Οτι μπορούμε – τουλάχιστον ως ένα σημείο – να ...

Να μπορούμε να συγχωρούμε είναι "Δύναμη"!

Ποιος είναι, όμως, ο πρώτος που χρειάζεται συγχώρεση;Το να έχουμε την ικανότητα να συγχωρέσουμε είναι "δύναμη". Είναι ένα μέσο για να προάγουμε την ποιότητα της ζωής μας, την καθημερινότητα μας. Κυρίως με όρους ψυχικής ηρεμίας, αλλά και αυτοί με ...

Το άγχος είναι θέμα…κληρονομικό.

Ερευνητές εντόπισαν ένα γονίδιο, που επηρεάζει την ικανότητά μας να αντιμετωπίσουμε το στρες, όταν τα πράγματα δυσκολεύουν. Η διαπίστωση αυτή εξηγεί γιατί μερικοί άνθρωποι μπορούν να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους ακόμη και στις πιο ...

11 κοινά χαρακτηριστικά των πολύ έξυπνων ανθρώπων.

Δείτε παρακάτω τα 11 κοινά χαρακτηριστικά των πολύ έξυπνων ανθρώπων. Πολλοί χρήστες του Quora τόνισαν, ότι οι ευφυείς άνθρωποι είναι ευέλικτοι και μπορούν να προσαρμοστούν καλά σε διαφορετικά περιβάλλοντα. Η Ντόνα Χάμετ γράφει, ότι οι ευφυείς ...

7 σημάδια ότι κάποιος προσπαθεί να σας χειραγωγήσει ψυχολογικά

Οι άνθρωποι που χειραγωγούν τους άλλους είναι από τους πιο εγωκεντρικούς ανθρώπους. Τους ενδιαφέρουν μόνο τα δικά τους συμφέροντα και συνήθως αυτά είναι εις βάρος των άλλων. Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται από τους ...

Το άγχος είναι θέμα…κληρονομικό.

Ερευνητές εντόπισαν ένα γονίδιο, που επηρεάζει την ικανότητά μας να αντιμετωπίσουμε το στρες, όταν τα πράγματα δυσκολεύουν. Η διαπίστωση αυτή εξηγεί γιατί μερικοί άνθρωποι μπορούν να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους ακόμη και στις πιο ...